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其他資訊
每當健康檢查，聽到自己的血壓偏高，許多人都不以為意，甚至認為「上了年紀血壓本來就會升高」。血壓確實會隨著年齡的增長而升高，但並不表可以對它等閒視之，因為高血壓不但是動脈硬化的原因之一，更有可能引發危及性命的腦中風或是心臟病等症狀。如果只是因為沒有出現任何自覺症狀，就放任不管的話，最後這個「沉默殺手」是會導致無法挽回的嚴重後果。
預防並改善高血壓，要先調整日常生活習慣，除了注意飲食、保持運動，與適度減重，還要紓解壓力。透過本書，你將充分了解控制血壓的方法，不讓致命疾病纏身。
本書特色
本書教讀者了解血壓升高的危險因子，以及如何從日常生活的飲食、運動、習慣來調整體質，不須服藥就能降血壓值的好方法。以淺顯易懂的文字配合輕鬆插圖，把艱深難懂的疾病，化成普通常識，深入淺出，讓非學醫的人都看得懂。書中並附有健康檢測表、健康小常識、貼心小叮嚀、健康小故事等小單元，以及關於高血壓的預防和治療，是高血壓族群千萬不能錯過的一本好書！詳讀此書，才能避免腦中風、心臟病找上你！
作者簡介
半田俊之介
醫學博士。1964年畢業於日本慶應大學醫學系，留學美國波士頓大學時，任心臟病學臨床研究員。1994年，獲聘為日本東海大學醫學系循環器官內科醫學教授，為日本循環器官醫學會、日本心臟病醫學會、日本核子醫學會、日本心律不整醫學會，以及日本內科醫學會的理事及評論員，並兼任美國胸腔疾病學會、美國心臟病學會的會員，兼任日本循環器官學會循環器官專業醫師、日本核子醫學會醫師、日本臨床藥理學會醫師等職，專研心血管疾病的臨床研究及相關教育，心血管醫學的領域方面的發展極為活躍。著有《高血壓與健康管理》（創元出版社）、《新編治好心臟病的讀本》、《兼顧美食與高血壓治療》（主婦與生活出版社）等，並經常發表相關論文。
- 作者： 半田俊之介 新功能介紹
- 譯者：伍席萱
- 出版社：世茂 新功能介紹
- 出版日期：2006/12/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲烏魚子是過年桌上少不了的一道年菜。（圖／黃士原攝） 網蒐小組／綜合報導 過年少不了一桌好酒好菜，不過一名網友就在臉書社團《爆廢公社》貼出媽媽的「珍藏」，表示媽媽把大前年的烏魚子當作是今年年菜，讓她不禁崩潰表示，「媽媽想毒死我。」 許多長輩習慣把食物放在冰箱內，一放就是大半年，像把冰箱當成時光機一樣，有網友在《爆廢公社公開版》上貼文表示，媽媽準備將照片中已經發黑的烏魚子，當成今年年菜要她試吃。網友苦惱的說，「這是前年我們家除夕年夜菜的其中之一，別問我味道是什麼……」。 ▲網友貼出這道烏魚子年菜的長相。（圖／翻攝自爆廢公社公開版） 沒想到接下來媽媽又補了一句，「這是前前年的烏魚子，我想應該沒壞，你快吃看看有沒有壞。」讓她聽了之後崩潰，「媽媽想毒死我」。 這則年菜分享文吸引許多網友討論，不少人看了之後表示，「真是『烏』魚子啊」、「孝敬媽媽，請媽媽先享用」、「這條烏魚一定常熬夜加班疲勞傷肝」、「這是血子，烏魚子中等級最高的，這產量稀少價錢很貴的」、「陳年的更營養，趕快吃看看」、「烤焦的香腸啦」。
▲她初夜沒流血遭疑「非處女」，婦產醫請男性檢查GG粗細。（圖／示意圖，非文中當事人／記者黃克翔攝） 記者嚴云岑／台北報導 20歲的女大生凱蒂（化名）與男友交往半年後初嚐禁果，但完事後男友卻以「未流血」一事，懷疑她不是處女，讓全心全意付出的凱蒂好傷心。對此，婦產科醫師表示，初夜出血與否與處女膜寬度、男性陰莖粗細有關，並非所有人都會流血，「現代男性還有這種觀念也太奇怪」。 淡水馬偕醫院婦產科醫師翁嘉穗表示，每個女生處女膜的厚度、形狀各不相同，有些人的處女膜天生比較寬，在初次插入時就不會發生出血現象，有些人則在小時候騎腳踏車或大力跌坐在地上時，發生處女膜撕裂傷，寬度也隨之撐大，若男性的生殖器比較小，沒有出血也很正常。 ▲人工處女膜假血。（圖／蔡鋒博醫師提供） 中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，女性處女膜可分為環狀、傘狀、半月形、中隔、篩狀、無孔等6大類，其中環狀佔絕大多數，依診間觀察，超過90%以上的女性都是環狀處女膜。初次發生性行為未流血的原因，除了原本的環比較「寬」外，也與男性顧及女性疼痛，第一次沒有完全放進去有關。 郭安妮提到，陰道前1/3的部位神經較多，第一次發生性行為時，若處女膜孔洞太小，或者為處女膜形狀為篩狀、中隔等，因為撕裂面積較大，痛感也較明顯，但發生1、2次後，被撐開的傷口癒合，形成較寬的通道，就不會再有疼痛的感覺。 不過，她也曾遇過部分女性，每次男性剛進入時就耐不住痛喊卡，又合併陰道痙攣，結果滴滴答答出血一個多月，最後靠手術將處女膜切寬，並在陰道肌肉層施打肉毒桿菌放鬆，才初嚐性事滋味。
▲她初夜沒流血遭疑「非處女」，婦產醫請男性檢查GG粗細。（圖／示意圖，非文中當事人／記者黃克翔攝） 記者嚴云岑／台北報導 20歲的女大生凱蒂（化名）與男友交往半年後初嚐禁果，但完事後男友卻以「未流血」一事，懷疑她不是處女，讓全心全意付出的凱蒂好傷心。對此，婦產科醫師表示，初夜出血與否與處女膜寬度、男性陰莖粗細有關，並非所有人都會流血，「現代男性還有這種觀念也太奇怪」。 淡水馬偕醫院婦產科醫師翁嘉穗表示，每個女生處女膜的厚度、形狀各不相同，有些人的處女膜天生比較寬，在初次插入時就不會發生出血現象，有些人則在小時候騎腳踏車或大力跌坐在地上時，發生處女膜撕裂傷，寬度也隨之撐大，若男性的生殖器比較小，沒有出血也很正常。 ▲人工處女膜假血。（圖／蔡鋒博醫師提供） 中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，女性處女膜可分為環狀、傘狀、半月形、中隔、篩狀、無孔等6大類，其中環狀佔絕大多數，依診間觀察，超過90%以上的女性都是環狀處女膜。初次發生性行為未流血的原因，除了原本的環比較「寬」外，也與男性顧及女性疼痛，第一次沒有完全放進去有關。 郭安妮提到，陰道前1/3的部位神經較多，第一次發生性行為時，若處女膜孔洞太小，或者為處女膜形狀為篩狀、中隔等，因為撕裂面積較大，痛感也較明顯，但發生1、2次後，被撐開的傷口癒合，形成較寬的通道，就不會再有疼痛的感覺。 不過，她也曾遇過部分女性，每次男性剛進入時就耐不住痛喊卡，又合併陰道痙攣，結果滴滴答答出血一個多月，最後靠手術將處女膜切寬，並在陰道肌肉層施打肉毒桿菌放鬆，才初嚐性事滋味。
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